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记性越来越差?教你区分是正常记忆老化,还是阿尔茨海默病

    “我的门关了吗?

  “我的煤气灶关了吗?

  “我刚刚想做什么呢?

  当身边的老年人出现常忘事的症状需警惕,当心阿尔茨海默病!

  阿尔茨海默病又称老年痴呆,是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,多发于65岁以上人群,最明显的症状是记忆力下降

  记性不好=阿尔茨海默病?

  记忆力下降是阿尔茨海默病最明显的症状,但记忆力不好,并不等于患有阿尔茨海默病。

  由此,如何辨别正常记忆老化与阿尔茨海默病的记忆力下降,显得尤为重要。

  除了记忆力衰退外,还有失语、失认等其它症状,阿尔茨海默病十大危险信号

  01、记忆力日渐衰退,影响日常起居

  02、处理熟悉的事情出现困难

  03、语言表达出现困难

  04、对时间、地点、人物日渐模糊

  05、判断力日渐减弱

  06、理解力或合理安排失误能力下降

  07、常把东西乱放在不适当的地方

  08、情绪表现不稳,行为较先前异常

  09、性格出现转变

  10、失去做事的主动性

  当老年人出现以上症状时,应及早至医院就诊及早干预治疗,早识别、早治疗,延缓病情发展。

  目前,引起阿尔茨海默病的病因尚不明确。相关研究表明可能与家族史、头部外伤、躯体疾病、甲状腺病、病毒感染等因素有关。

  虽然对于该病有一些有效的治疗方法,也有药物可使用,例如多奈哌齐、利斯的明、美金刚等。合并有精神症状、情绪问题者,可采用联合抗精神病药、抗抑郁药及抗焦虑药物。

  但需要强调的是,目前没有根治的办法,现有的治疗也只能尽量延缓阿尔茨海默症病程的恶化发展。

  随着病程的发展,阿尔茨海默症患者生活逐渐不能自理,需要安排专人照料,对于家庭是个沉重的负担,所以应早识别、早治疗,改善认知功能,提高日常生活能力,延缓病情进展,改善生活质量。

  早期预防攻略

  鉴于目前没有理想的治愈方法,所以早期预防同样不容忽视,可以做到以下4点:

  01规律生活

  阿尔茨海默病的很多危险因素与不良生活习惯有关,所以规律作息,戒烟戒酒,保持良好的用脑习惯,避免脑外伤和高血压、糖尿病等慢性病。

  02勤于用脑

  老年人可以走出家门多与人接触,通过多参加社会活动、培养日常兴趣爱好,如下棋、练书法等方式锻炼大脑。

  03均衡营养

  食品多样化,多食用三高(高蛋白、高纤维素、高维生素)和三低(低脂肪、低糖、低盐)食物,一日三餐确保摄取足够的人体必需营养成分。

  04适度锻炼

  适度锻炼可以促进血液循环,延缓大脑衰老。