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老年男性也会患骨质疏松

说到骨质疏松,人们常常会想到老年女性,其实老年男性也会患骨质疏松。2018年中国骨质疏松患病情况的流行病学调查显示,在65岁以上的老年男性中,骨质疏松患病率为10.7%,也就是说,在每十个老年男性中就有一个患骨质疏松。

那么,哪些老年男性容易患骨质疏松呢?一般来说,老年男性如有以下情况之一者,就容易患骨质疏松:

①形体消瘦(BMI低于19);

②吃得过咸;

③过量喝酒;

④没有食用乳制品;

⑤正在吸烟;

⑥每天运动量少于30分钟;

⑦曾连续服用3个月以上的类固醇激素(例如泼尼松等)者;

⑧患有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、I型糖尿病等疾病。

老年男性骨质疏松防治策略

一、首先要注意养成良好的生活习惯,如戒烟戒酒、低盐饮食、常喝牛奶等;

二、其次要坚持参加室外活动,并积极治疗慢性支气管炎等疾病;

三、定期接受骨密度和骨代谢标志物检测。

相对于老年女性,用于老年男性骨质疏松防治的药物相对较少。阿仑膦酸钠片,这是老年男性骨质疏松患者目前最常用的药物。该药物能有效抑制破骨细胞功能,并促进钙在骨骼中的沉积,提高骨密度,明显降低老年男性骨质疏松患者脆性骨折的风险。对不能坚持服用或服用后出现恶心等上消化道症状的患者,可以选择静脉输注唑来膦酸注射液(5毫克,每年1次)。

小常识:如何正确服用阿仑膦酸钠?

阿仑膦酸钠的常用剂量是每周170毫克),为避免漏服,患者可根据自身的情况,选择一周的某一天(如星期一或星期五)来服用,可以制作一张卡片,放在餐桌醒目的地方。如果当天漏服,可以在次日清晨补服。

▶该药不是肠溶片,如果长时间在食道停留,就会刺激食管,诱发食管炎。该药正确的服用方法是,在清晨空腹时,用不少于250毫升的温开水吞服(不宜咀嚼或吮吸药片),且在服药后30分钟内保持上半身直立,不宜躺卧。

连续服用阿仑膦酸钠的时间不少于1年,但也不宜超过5年。另外,对有返流性食管炎、胃和十二指肠溃疡、严重低钙血症、严重肾功能不全(肌酐清除率小于35毫升/分)、近期需要接受牙科手术的患者要慎用。

曾经巍峨如山的父母正在渐渐老去,曾经无所不能的他们也开始病痛缠身。骨质疏松患者不仅容易出现疼痛、驼背,而且容易在跌倒后发生骨折,从而严重影响其生活质量,甚至威胁其生命!

工作之余,请多多关注父母的健康吧!